Жемчужные зубки
Каждый раз, глядя на страницы глянцевых журналов, рассматривая фотографии звезд кино и шоу-бизнеса, мы замечаем какие белые, ровные, красивые зубки у всех жителей «звездного небосклона». Естественно, что нам не хочется ни в чем уступать знаменитостям, что нам хочется иметь такую же «голливудскую улыбку» как и у них.
Но не надо забывать, что красивые зубы знаменитостей в большинстве случаев достигаются не правильным уходом, а мастерством стоматологов, в том числе это касается и безупречной белизны. Даже самый здоровый зуб не будет идеально белого цвета, все это достигается с помощью современных технологий и мастерству лучших стоматологов. Поэтому не надо гнаться за модой, пытаться выглядеть так же как знаменитости (ведь по большому счету, выглядеть идеально – это их работа), лучше просто стараться быть здоровым.
История
Зубы еще в древней Японии считались здоровыми, если они имели жемчужный цвет, то есть цвет не чисто белый, а с небольшой желтизной. Именно японцы очень заботились о здоровье зубов. Они были первыми, кто изобрел специальные средства для ухода за полостью рта, и сейчас они лидируют в производстве японской косметики для зубов. В Древнем Риме для предупреждения кариеса жевали кусочек мастикового дерева. О том, насколько полезным считалось это дерево, свидетельствует тот факт, что зубочистки также делались из него. Зубы же чистили порошком из пемзы, иногда смешанным с мраморной пылью.
Сегодня здоровые зубы являются неотъемлемой частью привлекательного образа. Сложно представить себе красивую улыбку с пожелтевшими неровными зубами. Поэтому так важен уход за полостью рта. Мало один раз посетить стоматолога, сделать все доступные процедуры, а затем на два-три года снова забыть о лечении зубов. Регулярность – залог успеха. Лучше предотвратить такие болезни как кариес, пародонтоз, чем потом лечить их последствия.
Вот несколько наиболее простых в выполнение советов, касающихся здоровья Ваших зубов и полости рта. Соблюдая их, Вы сможете надолго забыть о болезнях связанных с зубами.
Посещайте стоматолога два раза в год
Это основное правило при уходе за зубами. Только квалифицированный врач может заметить болезнь на ранней стадии, и таким образом быстрее вылечить ее. Кроме того, врач посоветует подходящие именно Вам средства для ухода за полостью рта, такие как зубная паста, бальзам для рта и д.р. Сейчас все известнее становится косметика из Японии, которая уже успела зарекомендовать себя как наиболее полезная, насыщенная витаминными добавками, и восстанавливающая нормальный баланс полости рта и зубов. Многое врачи, которые по-настоящему разбираются в качественной продукции, пользуются только японской косметикой для полости рта и советуют это своим клиентам.
Правильное питание
Главным полезным элементом для зубов является кальций. При его недостатке зубы становятся слабыми, начинают разрушаться, поэтому так важны продукты, которые содержат много кальция. Это в первую очередь орехи, молочные продукты, зеленые овощи. Кроме того полезной для зубов является грубая пища, например морковь, яблоки и другие жесткие овощи и фрукты, они укрепляют десны. Делают их менее тонкими и более здоровыми. Так же важно потреблять пищу четырех групп: хлебная, мясная, фруктово-овощная, молочная. Каждая эта группа содержит важнейшие элементы не только для зубов, но и для всего организма. Лучше всего питаться 3-4 раза в день. Как правильно питаться и быть здоровым мы писали в этой статье.
Температура пищи
Эмаль зубов представляет собой защитный покров самого зуба, она охраняет его от излишних перепадов температур. Но со временем эмаль зуба может стать тоньше, на ней могут появиться микротрещины. Поэтому нежелательно есть слишком горячие или наоборот, слишком холодные продукты, они способствуют разрушению эмали больше всего. Но еще вреднее – резкий перепад температур, именно из-за него на эмали появляются микротрещины. Восстановить эмаль зуба очень сложно, поэтому лучше просто беречься о ее здоровье.
Гигиена
Все мы с детства знаем, такое простое правило, что чистить зубы нужно два раз в день и правильно ухаживать за полостью рта. А между тем, именно от этого на 60% зависит: будут ли наши зубы здоровыми или нет. Очень важно правильно подойти к выбору зубной щетки и пасты. Если у Вас чувствительные зубы и десна, лучше выбрать зубную щетку помягче, из натуральных материалов, а пасту с противовоспалительным эффектом.
После каждого приема пищи необходимо очищать полость рта. Это можно сделать либо с помощью полоскания, либо с помощью жвачки без сахара. В течение дня нужно очищать пространство между зубами с помощью зубной нити. Это предотвратит развитие кариеса в таких труднодоступных местах.
Достаточное количество фтора
В воде содержится недостаточное количество фтора, которое необходимо для наших зубов. На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток. Производители японской косметики для полости рта разработали продукты, в которых очень точно сочтены пропорции фтора и других важных микроэлементов, которые именно в таком сочетании могут принести наибольшую пользу организму.
Итак, подводя итог, хотелось бы сказать, что зубы всегда остались неотъемлемым элементом красоты и обаятельности человека, а это значит очень много для любого. Сохранить здоровье гораздо легче, чем восстановить, поэтому старайтесь беречь Ваши зубы и с любовью за ними ухаживайте.
